*Elke dag Yoga beoefenenen *
Begin de dag met de ademhaling , rustig 4 tellen in 8 tellen uit*.
Alleen het denken aan Yoga is al een heel goed begin.
Je zult merken door je ademhaling te volgen in alle rust, de stap naar Yoga dichter bij komt.
Als je op je werk bent ,of ergens aan het wachten ,kun je Yoga en de Asana's voor de geest halen ,(visualiseren).
Daardoor wordt je denkepatroon beïnvloed ,en ben je op weg naar een compleet persoon,zonder oordeel maar met liefde naar jezelf en je omgeving.
Geloven in je zelf, en open je geest voor positieven ontvangst.
Beleef je eigen Religie in Yoga en Reiki.
Namaste.
***********************************************************************
*Voor de kleintjes gebruiken wij dieren namen voor de Asana's
*Garudasana/(vliegende arend) *Vlinder*
*Vrkasana(boom balans) *Vogel*
*Urdhva mukka svanasana( neerwaardse hond)*Hondje*
Rust en liefde 'met de nodige aandacht' geven de jeugd plezier in Yoga en aanverwanten.
*Schrijf uw kind op tijd in !
Tegenwoordig kun je bijna overal een yogales volgen.
Heb je vragen omtrent Yoga en/of Reiki lessen?mailto:......lulu7masti@gmail.com//0655776661.
***
***Elke Maandag avond van 19.00 tot 20.00 pilates/elastieken.Inmiddels zijn bij deze les, 3 heren aangeschoven .
*Dinsdagochtend *Yoga van 10.15 tot 11.15 uur...,
*Donderdag avond *Yoga 19.00 tot 20.00 uur.kun je een* yoga les volgen bij mij.........Lulu van Katwijk
In : * Sport medischcentrum Dubbelt
Admiraal Trompstraat 21
3115 HK Schiedam***
Je kunt een strippenkaart kopen! 10 rittenkaart 70.- euro, als je geen lid wenst te worden ,of natuurlijk gewoon een losse les voor (8.50 euro).
Namaste.
Dinsdag 13.00 tot 14.00 uur verzorg ik de Yoga les in Sportcentrum Vlaardingen voor info: 0655776661.
Ook voor heren (gemengd) .